maaltijden

Mediterraan broodje

Dit broodje is veelzijdig te beleggen. Bijvoorbeeld uit het tosti-ijzer met smeerkaas en tomaat. Of met warme biefstukpuntjes en courgette. Wat denk je van een broodje shoarma? Verpakt per 5 stuks.

Variatie rösti en aardappelpuree

Sommige cliënten missen écht de aardappelen tijdens het volgen van het programma PS. food & lifestyle. Jij ook?  Dan is dit variatiedoosje iets voor jou: met rösti’s en aardappelpuree. Inhoud: 4x rösti en 3x aardappelpuree. Klik hier voor een lekker recept met rösti, klik hier voor een lekker recept met aardappelpuree.

Wrap

Het PS. food & lifestyle programma is makkelijk te combineren met je gezin. Eet mee met je gezin als zij wraps eten. Jij neemt deze lekker wrap, die binnen het programma past. De wrap is verpakt per 2, maar 1 wrap is 1 portie. Heerlijk met groente uit de wok en een frisse dressing.

Sojarijst

Met de rijst van PS. food & lifestyle kan je veel variaties maken. Met groente en vlees of vis heb jij een bord vol met een heerlijke maaltijd. De rijst is een favoriet en zit daarom ook in het starterspakket.

Variatie maaltijden

Een variatie doosje met 7 maaltijden voor je lunch of diner.  Zo kan je fijn afwisselen. Inhoud: 1x Mediterraan broodje, 1x Fusilli, 2x Sojarijst, 1x Omelet met kruiden en 2x Zalm wrap

Noodles

Met de noodles kan je alle kanten op. Maak er een lekker wokgerecht van met groente en vlees/vis. Of maak met kippenbouillon een lekkere noodlesoep. Daar mag je dan natuurlijk nog de toegestane hoeveelheden groenten aan toevoegen.

Omelet met Kruiden

Een veelzijdige omelet van PS. food & lifestyle. Eet de omelet als roerei of vul hem met champignons en spinazie. Ook lekker als lunch en als wrap klaar te maken. Ideaal om mee te nemen naar het werk of als je een dagje op pad gaat.

Pannenkoek

Deze pannenkoek is heerlijk als lunch, diner én als ontbijt. Bijvoorbeeld als ontbijt met onze heerlijke karamel zeezout stroop, als lunch gevuld met sla en gerookte zalm, als diner met groenten aangevuld met kipfilet. Vanaf fase 2A mag jij  je pannenkoek ook beleggen met fruit.

Aardappelpuree

Tijdens een koolhydraatarm programma eet je in het begin geen aardappels. Maar met deze puree proef je ze wel. Wat fijn dat het programma PS. food & lifestyle daar ook ruimte voor heeft.

Zalmwrap

Een heerlijke wrap, die je op veel manieren kan bereiden. Maak er een grote pannenkoek van en vul hem als een wrap. Warm of koud, dat smaakt allebei goed. Of maak kleine pannenkoekjes, de zo geheten blini’s. Daarmee heb je dan een heerlijk hartige snack voor jezelf.

Spaghetti

Je werkt aan een gezonde leefstijl en met PS. food & lifestyle kan jij ook nu blijven genieten van een bord spaghetti bolognese.

Lasagne

Nog zo’n heerlijk italiaans product van PS. food & lifestyle. In de doos zit lasagne voor 4 porties. Makkelijk in één keer te maken en daarna te bewaren in de diepvries voor als je een keer snel je diner op tafel wil hebben staan. Of deel je de lasagne met je gezin?

Fusilli

Een basis voor heerlijke pasta maaltijden. Maak de saus die jij het lekkerst vindt met toegestane groenten en vlees. Jij neemt de fusilli van PS. food & lifestyle, maar samen eten jullie hetzelfde, hoe fijn is dat?

Penne

Ook de penne is een basis voor veel heerlijke recepten. Als diner, maar je kan er ook een fijne pasta salade van maken voor tussen de middag thuis of op het werk.

Tagliolini

Voor je dit product goed kan uitspreken, moet je misschien even oefenen, maar het doet niets af aan de Italiaanse deegwaren. Te combineren met allerlei groenten, vlees of vis. Met maar 4,2 gram koolhydraten per portie.

Italiaanse deegwaren

Een doosje om eindeloos mee te variëren. Je wordt verrast met 2x fusilli, 1x sojarijst, 1x penne, 1x spaghetti, 1x tagliolini én een heel leuk receptenboekje met recepten die niet zo snel online te vinden zijn. Nieuwsgierig? Neem dan bij je eerst volgende consult dit doosje mee.

Variatie doosje wraps

Met dit doosje kan je lekker afwisselen. Voor je ontbijt, je lunch én je diner!  Inhoud: – 1x Pannenkoek, – 1x American pancake, – 1x Zalmwrap, – 2x Flensje appel-karamel, – 2x Omelet met kruiden